1回生 表俊介
こんにちは、4月から大阪教育大学サッカー部に入部しました。5月が過ぎても五月病のスポ科1回の表俊介です。よろしくお願いします。
何を書こうか迷いましたが、ここで自分の4年間の目標を紹介したいと思います。自分の4年間の目標はズバリ......大きな怪我をしないこと！！
自分はこれまで2度大きな怪我をしてしまい、中3と高3の1年間どちらもサッカーができませんでした。正直、かなり辛かったのでサッカーをやめようかなーと思ったこともありましたが、続けてしまいました。それくらいサッカーが好きなので、この4年間ではそんなサッカーを目一杯、精一杯楽しめるようにしたいと思っています。
そのための対策は、サッカーに関係あるところはまずはアップ。中高ではアップが足りなかったなと自覚しています。テントとコーンをすぐに出してアップの時間を確保したいと思います。大教の練習はありがたいことに練習中にもストレッチの時間があるのでそこでも集中してストレッチをしたいと思っています。次にダウン。合言葉はその日の疲労はその日にとる！です。そして、風呂上がりのストレッチ。柔軟性を高めたいと思います。最近は筋トレも必要かなーと思ってきました。
サッカーに関係ないところでいうと、ごみ拾い、掃除、あいさつ、返事、それで予防できんの？ってことでもやることで、芝のボコってなってるところでの捻挫などの運の悪い怪我を回避できると信じて行いたいと思います。
そして、これまでで1番の過ち、それは無理をしてしまうこと。「このくらいの痛み大丈夫だろ」とか、「まぁいいだろ」とか、そんな甘い考えは捨ててなんかおかしいなと思ったら思い切って休みたいと思います。必要なのは休む勇気と復帰走をやる覚悟。
これまでの過ちを改め怪我をしないようにします。応援よろしくお願いします。読んでくださってありがとうございました。次のブログで会いましょう、それではまた！
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